Храп у пожилых людей

храпЗачастую храп воспринимается как неприятная особенность, не поддающаяся коррекции. Храпящий человек причиняет дискомфорт, как себе, так и окружающим. Храпеть могут даже дети, однако, подавляющее большинство храпящих – люди пожилого и старческого возраста. Это связано с физиологическими особенностями стареющего организма. Среди людей в возрасте до 50 лет чаще храпу подвержены мужчины, но в более пожилом возрасте гендерные различия стираются. На храп, особенно внезапно появившийся, необходимо обращать внимание, т.к. он может быть симптомом некоторых хронических заболеваний. Кроме того, храп может быть симптомом апноэ, что может привести к летальному исходу.

Причины возникновения храпа

Медицинский термин, обозначающий храп – ронхопатия. Она возникает при касании расслабленных мышц гортани, мягкого неба и небного язычка. Проходящий сквозь них при дыхании поток воздуха создает рычащий звук. Появлению храпа способствует анатомически узкая носоглотка, снижение тонуса мышц по мере старения организма. Также храп возникает при простуде, аллергическом рините, инородном теле в носу или дыхательных путях, искривлении носовой перегородки после травм или хирургических вмешательств.

Опасность ронхопатии для храпящего

Храп мешает полноценному отдыху, провоцирует частые пробуждения. Это наносит вред ЦНС, не дает головному мозгу достаточного времени для отдыха. Результатом становится не только сонливость в течение дня, но и перепады настроения, ослабление иммунитета, гиподинамия и апатия. На фоне постоянного храпа у пожилых людей диагностируют ухудшение памяти, впоследствии – деменцию.

Сужение носоглотки и нарушение дыхания способствую развитию гипоксии, провоцируют скачки артериального давления, могут инициировать развитие ИБС, привести к инфаркту миокарда или инсульту. У детей и людей пожилого возраста последствием храпа становится апноэ – короткая остановка дыхания во сне. Регулярное апноэ приводит к существенной гипоксии головного мозга, провоцирует ухудшение кровообращения, инсульт. Подобное нарушение дыхания является одной из причин смерти во сне.

Для предотвращения незаметной для пациента остановки дыхания существуют браслеты, подающие сигнал (слабый электрический разряд), если человек не дышит более 20 сек. Это позволяет разбудить пациента и избежать летального исхода.  

Лечение храпа у пожилых

Анатомически обусловленный храп можно вылечить только оперативным вмешательством. Это крайняя мера, к которой прибегают, если точно доказано, что храп угрожает здоровью пациента. Чаще всего такие операции проводят в детском возрасте.

Для пожилого человека специалисты рекомендуют использовать специальные спреи в нос или горло, способные ненадолго повышать тонус мышц гортани. Можно использовать специальные каппы, фиксирующие нижнюю челюсть. Обязательно использование ортопедических подушек, которые не только поддерживают в правильном положении голову и препятствуют возникновению храпа, но и расслабляют мышцы шеи, нормализуют кровообращение головы и шейного отдела позвоночника.

Профилактика храпа

Для профилактики важно отказаться от вредных привычек, особенно – от курения. Для людей с избыточным весом – нормализовать массу тела. Людям, склонным к аллергическому риниту рекомендуется перед сном проветривать спальню, ежедневно проводить там влажную уборку.

Перед применением назальных средств от храпа необходимо промывать нос специальными растворами, содержащими морскую воду. Они устраняют отек слизистой, нормализуют работу ворсинок в носу.

Существуют комплексы гимнастики, улучшающие тонус мышц горла. Они включают в себя повороты и наклоны головы, движения языком и губами. Людям пожилого и старческого возраста перед применением любых средств и началом выполнения гимнастических комплексов необходимо посоветоваться с лечащим врачом.