Судороги мышц в ногах у пожилых
Многие заболевания и патологические состояния организма в пожилом возрасте связаны с нарушением трофики органов и тканей. Недостаток кислорода и питательных веществ, избыточное накопление определенных микроэлементов, нарушение водно-солевого баланса приводят к проблемам сердечно-сосудистой, эндокринной и нервной систем.
Чаще всего непроизвольные сокращения мышц появляются в ночное время. Пожилой человек может не обращать внимание на проблему, если возникающие судороги не причиняют боли и повышают тонус мышц кратковременно. Однако постоянные болезненные судороги, одиночные или приступообразные, длящиеся от нескольких секунд до десятков минут, требуют вмешательства специалиста.
Виды судорог, причины их появления
Наиболее подвержены внезапным скачкам тонуса мышцы ног, особенно в районе голеней и, реже, ступней. Во время развития приступа боль может отсутствовать, быть умеренной или очень сильной, схваткообразной. При этом мышца по всем длине напрягается, четко прощупывается. Пациент не имеет возможности двигать спазмированной ногой. Через определенное время тонус мышцы возвращается в норму, однако при сильных судорогах тупая боль может ощущаться в течение нескольких часов после приступа.
Специалисты разделяют причины, вызывающие судороги на 2 группы:
- идиопатические – не являются симптомом заболеваний, возникают не регулярно, поддаются коррекции;
- вторичные – вызванные хронической патологией, возникающие постоянно, исчезающие при интенсивной терапии основного заболевания.
Первая группа судорог может быть вызвана переутомлением после тяжелого дня, обезвоживанием и нарушением водно-солевого баланса на фоне воспалительного процесса, постоянного приема диуретиков, длительного повышения температуры тела, рвоты и диареи при отравлении, переохлаждением. Для лечения судорог, вызванных этими причинами, достаточно правильно составить режим дня, соблюдать питьевой режим, не переохлаждаться, принимать по рекомендации врача мультивитаминные комплексы. Особое внимание при выборе витаминных препаратов необходимо обратить на количественное содержание калия, магния и кальция. Именно эти минералы участвуют в процессах напряжения и расслабления мускулатуры.
Вторичные судороги возникают на фоне прогрессирующего заболевания, например варикозного расширения вен, артериальной гипертензии, атеросклероза, сахарного диабета, болезни Паркинсона и т.д. Все эти патологии влекут за собой нарушение питания тканей, вызывают отеки, замедляют кровоток, ухудшают обмен веществ. Ситуация осложняется возрастными изменениями в сосудах и мышцах.
Иногда судороги могут быть спровоцированы постоянным длительным приемом препаратов, лечащих основное заболевание. К примеру, мочегонные, назначаемые гипертоникам для снижения уровня давления, выводят микроэлементы, создают постоянную нагрузку на почки. Нехватка магния в таком случае непременно вызовет судороги. Пациенты, страдающие болезнью Паркинсона также часто сталкиваются с судорогами по ночам из-за нарушения в работе вегетативной нервной системы.
Лечение и профилактика ночных судорог у пожилых
Предупредить появление судорог в ногах можно сбалансированной диетой, богатой магнием и калием, правильно составленным режимом дня с чередованием активности и отдыха, отсутствием вредных привычек, избеганием переохлаждения конечностей.
При приеме лекарственных средств необходимо ознакомиться с вызываемыми ими побочными эффектами и правильно корректировать дозу, кратность и длительность приема. При возникновении судорог необходимо упомянуть о них на приеме у лечащего врача.