Возвращение к повседневной жизни после тяжелой травмы или заболевания
Полученная тяжелая травма или перенесенное заболевание всегда наносит урон не только физиологическому состоянию человека, но и приводит к состоянию психологического шока. Как только утихает боль физическая, индивид начинает ощущать психологический страх, к нему приходит осознание ограничения возможностей в бытовом самообслуживании, социальном общении, работоспособности.
Любому человеку, независимо от возраста, тяжело осознать и преодолеть подобные негативные аспекты. Пожилые люди наиболее уязвимы и повержены депрессивным состояниям в посттравматический период. Им гораздо сложнее мотивировать себя на преодоление трудностей и дальнейшую полноценную жизнь. Другим отрицательным фактором служит то, что физиологические процессы регенерации организма пожилого человека идут медленнее, чем у молодых людей. Отсюда возникает неуверенность в своих возможностях, своем выздоровлении и, как следствие, появляется апатия, потеря интереса к жизни.
Для успешного процесса реабилитации и возвращения к полноценной жизни необходима сложная и упорная работа как для самого выздоравливающего человека, так и для его ближайшего окружения и родственников.
Советы специалистов, как помочь пожилым людям обрести радость бытия:
1. Начинать нужно с малого. Каждый день ставить перед собой одну конкретную задачу, например, постепенно разрабатывать пострадавшую конечность, делать осторожные шаги при помощи приспособлений или близких людей. Обязательно фиксировать для себя каждое преодоление трудностей и настроиться на дальнейшие успехи.
2. По возможности начать общение с человеком, находящимся в сходной ситуации. Как уверяют психологи, одиночество мало кому способно придать уверенности. А люди, объединенные в группы, пусть даже из двух человек, уже способны ощущать поддержку, осознавать, что они не одиноки в данной проблеме, делиться опытом преодоления сложившихся обстоятельств.
3. Занятия и увлечения, способные не только отвлечь пожилого человека от тяжелого душевного состояния, но и научить чему-то новому, расширить мышление и представление о мире. В зависимости от состояния индивида и его предпочтений, для исцеляющей терапии можно предложить чтение литературы, декоративно-прикладное творчество, живопись, рукоделие, просмотр художественных фильмов и обучающих видеороликов, занятие садоводством, музыкальные увлечения. Кроме всего прочего, такие занятия как шитье, вышивание, рисование, резьба и выжигание по дереву способны восстановить координацию действий и во многом ускорить выздоровление.
4. Не стесняться просить и принимать помощь близких людей. Общение и моральная поддержка — необходимое условие возвращения к повседневной жизни.
5. Прогулки на природе, посещение экскурсий и иных культурных мероприятий позволит быстрее и легче адаптироваться в социальной среде.
6. Даже в пожилом возрасте организму необходима физическая активность. Разумеется, вид и интенсивность тренировок назначаются лечащим врачом. Строгое соблюдение режима и выполнение назначенных упражнений способно значительно ускорить процесс реабилитации после травмы.
В заключение — основной аспект успешного выздоровления и возвращения в социум: какие бы усилия ни прилагали медики, психологи и родственники, никогда не будет положительного результата, если человек сам не захочет преодолеть свои трудности и заново обрести радость жизни. Учеными доказано — пациенты со сходными травмами и диагнозами совершенно по-разному проходили процесс выздоровления и адаптации. Люди с сильной волей, активной и оптимистичной жизненной позицией имеют гораздо больше шансов на возвращение к полноценной и счастливой жизни, чем отчаявшиеся пессимисты, отказавшиеся от борьбы в самом начале и потерявшие веру в свои силы.