Специалисты в гериатрии и реабилитации озвучили 5 главных правил, как сохранить психо-эмоциональное равновесие людям, ухаживающим за пожилыми людьми. Данные рекомендации могут быть использованы как в работе медсестер, так и родственниками пациента, которые осуществляют домашний уход. Уход за престарелыми пациентами бывает очень психологически изматывающим. Порой возможны нервные срывы. Для данной работы необходимо большое терпение, стремление помочь.
Наиболее важное правило – это не забывать о перерывах. Во время отдыха можно восстановить силы, отдохнуть морально от стрессовых факторов. Это может быть полноценный день, посвященный своим увлечениям, либо несколько перерывов в течение дня по 5-10 минут. Таким образом возможно сохранить эмоциональный баланс как ухаживающего, так и пациента.
Специалисты рекомендуют найти общие интересы и заниматься совместной деятельностью. Это расширит круг доверия пациента к ухаживающему и создаст расслабляющую обстановку.
Также не стоит забывать о личном пространстве пожилых людей. Необходимо проявить уважение к пациенту и договориться о часах встречи и планах на день. Пожилые люди рады компании, но, если их контролируют 24 часа в сутки, это неминуемо приводит к возникновению конфликтов и напряжению обстановки.
Медики советуют написать общее расписание пациента и ухаживающего. Благодаря четкому распорядку пожилые люди знают, что их ждет на протяжении дня и они более спокойно реагируют на действия медсестры или членов семьи. Многие пожилые люди опасаются всего нового, потому нарушение распорядка вызовет у них стресс. Установленный режим дня позволяет определить четкие границы в действиях пациента и ухаживающего.
Еще одно важное правило – не бояться обратиться за помощью к психологу. Специалист поможет справиться со стрессом и депрессией, если таковые возникли в процессе работы с пожилым человеком.